Směs bylinek pro dobré spaní

Suroviny:

3 PL tymiánu
2 PL saturejky
1 PL oregana
1 PL květů levandule
3 KL rozmarýnu
2 KL majoránky
… vše sušené

Postup:

• smícháme všechny přísady dohromady a skladujeme je ve vzduchotěsné skleničce při pokojové teplotě

Směs je vhodné přidávat zejména do večerních jídel, neboť obsahuje veškeré byliny, jež pomáhají navodit klidný spánek.

 
Také je možné připravit z nich odvar a ten nalít do teplé koupele před spaním. Koupel by měla trvat přibližně 20 minut.