Štítek: špenát

Jak poznáme, co tělu chybí?

Jak poznáme, co tělu chybí?

Poslouchejme své chutě a jiné příznaky, které nám prozradí, co našemu tělu chybí.Organismus tak totiž vysílá své SOS signály, aby dostal, co potřebuje. Obtížnost hubnutíCo chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamínyKde získat: lněné semena, mrkev a losos – mimo specifických doplňků Zadržování tekutin v těleCo  … zobrazit více

Špenát z kopřiv

Špenát z kopřiv

Suroviny: 45 dkg mladých vršků kopřiv 30 dkg špenátových listů 2 cibule 30 g másla 1 PL olivového oleje 1 PL hladké mouky 2 vejce 2 stroužky česneku 50 ml smetany ke šlehání mořská sůl pepř čerstvě mletý Postup: čerstvě natrhané kopřivy omyjeme společně se  … zobrazit více