Tukožroutské bylinky – I.část

Ať jako „Novoroční předsevzetí“ nebo z ušlechtilejšího důvodu „pro své zdraví“ kdykoliv během roku…

Pár bylinek, které naší snahu se shazováním nadbytečných kilogramů podpoří a urychlí. Určitě zjistíte, že se vyplatí mít je po ruce 🙂 .

Rozchodnice růžová
Obsahuje rosavin, což je látka patřící mezi nejsilnější urychlovače metabolismu. Ta během fyzické aktivity pomáhá uvolnit mastné kyseliny z tukových zásob do krevního oběhu, což je tělo následně schopno využít ve formě energie.
Zároveň při zdravém stravování dodává tělu potřebnou energii, zvyšuje obranyschopnost organismu, chrání srdce, zlepšuje paměť, působí jako adaptogen a pomáhá předcházet vyčerpání organismu.

Bříza bělokorá
Její listy obsahují močopudné a antiseptické látky, které ale nedráždí ledviny. Pomáhají tedy urychlit látkovou výměnu, mají diuretický a projímavý účinek.
Čaj z listů je tedy vhodným doplňkem stravy při hubnutí a nezapomínat bychom neměli ani na odvar z listů, který při odtučňovacích kůrách provádíme 2x v týdnu.

Ostropestřec mariánský
Bylina používaná především při očistě jater (odstraní nám z nich následky nezdravého životního stylu a tím začne metabolismus fungovat rychleji, navíc bez známek únavy) – což je i základní kámen pro úspěšné hubnutí.
Dokonale vyčistí tělo od odpadních látek a dodá tělu celou řadu vitamínů a minerálů, jež po očistě mohou být organismem lépe využity.

Yerba mate
Pro vysoký obsah kofeinu zrychluje metabolismus a stimuluje spalování tuků. Podporuje trávení, zahání pocit hladu, posiluje imunitu, pomáhá při léčbě ledvin a rakoviny, blahodárně působí při depresích.
Obsahuje mnoho účinných látek – minerály, vitamíny, kyselinu fenolovou, saponiny, silice a flavonoidy.

Guarana
Pro vysoký obsah kofeinu zrychluje metabolismus a stimuluje spalování a odbourávání tuků – ale oproti kávě přetrvávají stimulující účinky až 6 hodin, čímž umožňují bez nežádoucích účinků zvýšit fyzickou aktivitu.
Navíc zahání pocity hladu, snižuje cholesterol, předchází fyzické i psychické únavě a pomáhá při regeneraci těla po sportovních výkonech.