Octová punčocha při nervozitě nebo poruchách spánku

Suroviny:

0,5 l vody
3 PL kvasného, lihového octa

Postup:

• na pokojovou teplotu zahřejeme vodu a přidáme do ní ocet
• do toho namočíme bavlněné podkolenky nebo ponožky, které důkladně vyždímáme a oblékneme
• obě nohy poté zabalíme do tepla – např. do deky nebo do další ponožky a ke zdroji tepla 🙂
• asi po hodině svlékneme a ulehneme ke spánku

Toto doporučoval jako osvědčený prostředek při nervozitě či poruchách spánku již páter Sebastian Kneipp.