ty nejlepší recepty z přírody
Poslouchejme své chutě a jiné příznaky, které nám prozradí, co našemu tělu chybí.Organismus tak totiž vysílá své SOS signály, aby dostal, co potřebuje. Obtížnost hubnutíCo chybí: esenciální mastné kyseliny a vitamínyKde získat: lněné semena, mrkev a losos – mimo specifických doplňků Zadržování tekutin v těleCo … zobrazit více
Suroviny:těsto:1/3 hrnku másla1 + 1/4 hrnku hrubé mouky x krupice1/2 prášku do pečiva1 vejce3/4 hrnku cukru moučka3 hrnky mlékachceme-li tmavý korpus, přidáme 1 PL kakaakrém:2 měkké tvarohy1 hrnek cukru moučka1 vanilkový cukr1 kelímek zakysané smetany1 žloutek1 vanilkový pudink4 PL strouhaného kokosuna ozdobu:10 dkg sekaných nebo … zobrazit více
Suroviny: 5 vajec190 g másla225 g cukru moučka225 g hladké mouky100 g hořké čokoládyšpetka soli50 g mletých lískových ořechů (nebo vlašských)100 ml červeného vínarumové kuličky Postup: z bílků a špetky soli ušleháme tuhý sníh, který zatím uložíme do chladu máslo rozpustíme a necháme zchladnout ořechy na … zobrazit více
Suroviny: 3 vejce125 g másla125 g cukru moučka175 g hladké mouky1 PL kakaa1 KL mletého koření (badyán, anýz, skořice, koriandr)1 KL prášku do pečiva125 ml svařeného vína50 g hořké čokolády50 g sekaných lískových ořechů Krém: 100 g hořké čokolády100 g cukru moučkašpetka skořice, mletého anýzu a … zobrazit více
Suroviny: 5 vajec190 g másla225 g cukru moučka225 g hladké mouky3 PL sypaného čaje Earl Grey100 g mletých lískových ořechů1 KL citrónové kůryšpetka soli3 PL rumu Postup: z bílků se špetkou soli ušleháme tuhý sníh (zatím uložíme do chladna) máslo rozpustíme a necháme zchladnout, ořechy … zobrazit více
Suroviny: 125 g másla125 g třtinového cukru70 g mletých lískových ořechů150 g hladké moukyšpetka soli2 vejce5 PL ořechového likéru2 KL prášku do pečiva Krém: 100 g cukru moučka75 g másla175 g žervéšpetka soli1 vanilkový cukr 3 PL ořechového likéru a sekané oříšky na ozdobení Postup: … zobrazit více
Suroviny: 1 citrón2 hrušky100 ml jablečného džusu150 g třtinového cukru100 g másla50 g hořké čokolády2 vejcešpetka soli150 g hladké mouky1 KL prášku do pečiva50 ml mléka Krém: 30 g mletých lískových oříšků250 g hořké čokolády250 ml smetany ke šlehání pár nasekaných lískových ořechů x hořká čokoláda … zobrazit více
Ořechy a semínka obsahují spoustu tuku, ale toho zdravého tuku – mono a polynenasycených mastných kyselin. Tyto kyseliny snižují obsah LDL cholesterolu (ten špatný) v krvi. Ořechy a semínka mají i spoustu bílkovin, vlákniny a různé druhy mají různé typy minerálů a vitamínů. Co má většina ořechů společné … zobrazit více
Suroviny: 100 g hladké mouky27 g másla40 g Nutely33 ml mléka1 malé vejcelískové ořechy Postup: rozpuštěné zchladlé máslo vyšleháme s Nutelou do pěny přidáme vše ostatní a vymícháme hladké, jemné těsto plníme košíčky na muffiny do ¾ , vrch posypeme hrubě sekanými ořechy pečeme na 170°C, … zobrazit více
Suroviny: korpus: 6 vajec15 dkg cukru moučka20 dkg mletých ořechů vlašských nebo lískových10 dkg sekaných ořechů4 PL polohrubé mouky2 PL kukuřičného škrobu2 PL oleje2 PL vody1/2 prášku do pečivarum na zvlhčení krém: 5 žloutků10 PL cukru moučka10 dkg hořké čokolády20 dkg másla sníh z bílků: … zobrazit více